O que é IMC?
O IMC significa índice de massa corporal. Esse índice é usado para indicar se a pessoa está no seu peso ideal, com sobrepeso, obesa ou abaixo do peso ideal. Apesar do IMC não calcular diretamente a gordura corporal, ele estatisticamente tem mostrado correlacionar satisfatoriamente com medições diretas da gordura no corpo. Desta forma, o IMC é um método fácil e rápido de verificar se a pessoa está no peso ideal.
Cálculo do IMC
O IMC para adultos é calculado é com a fórmula:
IMC = peso / (altura)2
Exemplo: uma pessoa com 76 kg com 1,73 m
IMC = _____76____ = 25,39
(1,73 x 1,73 )
Pela tabela abaixo podemos verificar que o índice ideal para esta pessoa seria entre 18,5 e 25.
Situação IMC em adultos
abaixo do peso ideal abaixo de 18,5
no peso ideal entre 18,5 e 25
acima do peso ideal entre 25 e 30
obeso acima de 30
abaixo do peso ideal abaixo de 18,5
no peso ideal entre 18,5 e 25
acima do peso ideal entre 25 e 30
obeso acima de 30